Es braucht nicht VIEL um GLÜCKLICH zu sein! 🙂
Aus meiner Sicht, kommt es immer auf die eigene Einstellung an, was ich den für Erwartungen und Ansprüche habe um glücklich zu sein.
Vieles kann glücklich machen! ZB.: Eine Umarmung von meinen Lieben, ein schöner Blumenstrauß, der sanfte und liebevolle Blick meines Hundes, ein guter Kaffee mit Milchschaum, ein Spaziergang in unserer schönen Umgebung, ein schöner Ausflug in die Berge, ein schönes Gespräch mit lieben Menschen, die Zeit um mir etwas Gutes zu tun, ein wunderbares gelungenes Essen für meine Familie, eines meiner Lieblingslieder mit voller Lautstärke zu hören, usw…
Zitat von Erich Fromm:
„Glück ist kein Geschenk der Götter, sondern die Frucht innerer Einstellung!“
Gerade in dieser besonderen Zeit ist es wichtig, sich immer wieder die wunderbaren und glücklichen Momente des Tages in Erinnerung zu rufen. Ich habe mir wieder angefangen am Abend meinen Tag zu reflektieren und mindesten 3 wunderbare und glückliche Momente zu notieren.
Da schläft es sich gleich besser;)
Vielleicht möchtest auch du dir jeden Tag, 3 deiner wunderbaren und glücklichen Momente notieren und schauen was das mit dir macht!
Alles Liebe
Claudia